wodospad
Witam ponownie! Gdy ćwiczę biceps hantelkami o obciążeniu około 10kg to jest dobrze ale gdy zwiększam ciężar na 12kg+++ to już zaczyna się ból między nadgarstkiem a łokciem jakbym miedzy 2 kościami tego odcinka. Jak temu zapobiegać? Co zrobić?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45
Wyciskanie na ławce to nie wszystko~~
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Jakieś scięgno albo mięseń w przedramieniu boli, sprubój trenować mięśnia przedramion uginanie podchwytem i nachwytem, albo za duży ciężar.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Może to mieć związek z tym że miałem 3x ręce połamane?
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Trzeba było tak pisać może jakiś ból od kości promieniuje, dawno było ostatnie złamanie
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
Z 3lata temu, ale ten ból mam tylko w prawej ręce. Przed chwila wzielem 18,5kg na lewą rękę a na prawą ne dam rady przez ten ból:( co robić? Jak podnoszę ciężar to mam uczucie jakby ta kość była pęknięta, lecz bylem na prześwietleniu i nie jest.
...
Ekspert
Szacuny
17740
Napisanych postów
133536
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467634
Może być i tak że już cały czas będziesz czuł ból, wzmocnij mięśnia przedramion
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.asp#11
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
126
ok, sog
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
