Ból kostki.

Siemka all.

Sorka jeśli nie ten dział ale trenuje uderzane więc tu napisałem.
Przydarzyła mi sie jak sądze drobna kontuzja. Choć to sie dopiero może okazac :D:D

No więc zawsze drugą kostkę przy zaciśniętej pięści miałem bardziej ,,wypukłą w prawej dłoni niż lewej.

Ćwiczyłem na worku bez bandaży ani rękawic ostatnio żeby sobie jeszcze bardziej wyrobić prawidłowe układanie pięści w trakcie uderzenia i odczuwam teraz ból w tej kostce. Zanzaczam że nie jestem zwolennikiem mitu utwardzania kości i w żadne ściany nie napieprzałem tylko w ten worek.

Co mogłem sobie zrobić?? Noemalnie nie boli wcale. Tylko jak zaczynam wykrzywiać tą kostke na boki albo robić pompki na kościach.

Nie wiem czy iść z tym do lekarza czy to tylko stłuczenie. To już trwa jakiś czas. Normalnie wszystko jest ok tylko po kilku mocniejszych uderzeniach troche sie czerwieni a ostatnio bardziej boli. Czy to może być przy tych objawach pęknięcie albo wybicie??
I czy jeśli to pęknięcie to sie samo zrośnie??

Dodam że w rękawicach raczej nie mam tego problemu.

Prosze o normalne odpowiedzi. Byćmoze źle robiłem że uderzałem bez bandaży no ale czasu nie cofne. Proszę tylko o rady.


Pozdro

Inteligentne jest robienie pompek na kościach gdy się je ubiło na worku

Ale ja nie robiułem zaraz po tym tylko ogólnie na treningach. A tak poza tym to niewiele mi tym pomogłeś :P

A w czym Ci mam pomóc? Kiedy sobie kuku zrobiłeś?

Przejdzie, ja miałem złamaną i się zrosło samo.
Tylko nie wiedziałem o tym
Problem w sam raz na nowy temat...

Heh :P forum jest po to żeby pytać. A ostatnio sporo sie tutaj raczej nie dzieje

To forum sportowe czy medyczne? Moja diagnoza ubiłeś sobie łapę i nawet nie poszedłeś do lekarza. Z tego co piszesz to później normalnie chciałeś trenować

Ale ja nie robiułem zaraz po tym tylko ogólnie na treningach.

Na drugi raz rób okłady z lodu i smaruj stłuczone miejsce 3 razy dziennie maścią na stłuczenia (chłodzącą). Tak to jest jak się na workach bije bez rękawic.
Najbardziej mi się podoba jak ktoś przez swoją głupotę sobie np dłoń na worku rozwali i to oleje. Idzie do lekarza gdy jest już za późno i okazuje się że miał coś złamane i mu się lipnie zrosło. Co wtedy? Łamiemy łamiemy

Tak mi doradzili w klubie żeby tak trenowac bez rękawic bo sie ręka dobrze układa jeśli sie trzeba na ulicy bić później.

Nie bolało mnie bardzo tylko przy uderzeniach był niewielki ból więc myślałem że to stłuczenie. Smarowałem maścią.

Nie wiem ale to moze być chyba też pęknięcie. Więc jak to nie złamanie tylko pęknięcie to też do lekarza z tym iść??

fighter111 nawet jeśli bijesz na worku bez rękawic to zakładaj owijki. Nie boksuj na twardych workach bez rękawic, jedynie na miękkich i średnio twardych.
Nie napisałeś dalej ile czasu już minęło od tamtego treningu

Coś ok miesiąc temu chyba.
Nawet w bandażach już aż tak tego bólu nie czuje wiec myślałem że tylko stłuczone..
Ale robi sie troche sione jak uderzam.

No a za kilkanaście dni mam ważny koncert na gitarze elektrycznej i jak mi rękę w gips wsadzą to koniec :(

Dlatego już sam nie wiem.

Zmieniony przez - fighter111 w dniu 2010-05-11 11:58:01

Idź do lekarza i niech to oglądnie. Jeśli nic Ci niej est to nie masz się o co martwić. Na drugi raz nie odwlekaj tego.