Muay-Thai

Witam!!
Już od 3 miesięcy trenuje na siłce.
Ale po co mi to skoro nie mogę poradzić sobie w walce ;(
Chciałbym nauczyć się tej sztuki walki.
Jakie są ćwiczenia dla początkujących??
Prosiłbym was o jakiś zestaw ćwiczeń na rozciąganie bądź na wykonywanie ciosów.

Dla początkujących to najprostszym, podstawowym i nie zbędnym ćwiczeniem jest pakowanie torby treningowej i wiązanie butów... jak tego nie opanujesz będziesz wyśmiewany w drodze na sekcje, która jest jedynym miejscem gdzie się możesz nauczyć czegokolwiek że np idziesz z rozwiązanymi butami, albo zapomniałeś zapiąć torby i Ci coś wypadło.

Ćwiczenia na wykonywanie ciosów? Sam niczego się nie nauczysz, wyrobisz sobie tylko złe nawyki. Bez trenera nie da rady

Nauczy to się możesz tabliczki mnożenia a nie boksu czy muay thai. Zacznij trenować pod okiem trenera i jak załapiesz podstawy to wtedy pytaj o takie rzeczy.

Słyszałem , że wasze stare robią wspólną orgię ;D

ban?

(Mateb) prosze o bana dla tego *****a

Nie ma jak internetowy napinacz

Chłopak chyba myślał że jak poogląda filmiki na yt jak goście biją worek to się czegoś nauczy.