TESTY AMINOSTAR

http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?p=75253#75253

Zapraszamy do testu produktów Aminostar !!! :) Zestawy są pokaźne!

zglosilem sie:)

a i mam pytanie kiedy mozna spodziewac sie wynikow? i czy zdjeciami w zgloszeniu moze byc link do galerii na sfd?:)

Admini FS nie protestują, to pewnie tak.

Wyniki w dwa tygodnie od ogłoszenia naboru.

Zmieniony przez - _Bastian_ w dniu 2010-05-02 12:41:56

oki dzieki bardzo i zobaczymy jak to bedzie:)

Również się zgłosiłem

http://www.forumsportowe.pl/viewtopic.php?p=75442#75442

jesli moge to tu sie zglosze no nie chce miec tysiac hasel na roznych forach

jedna fotke daje jak bylem na masie


Ankieta:

wiek: 20
staż treningowy: 5 lat w tym 1,5 roku przerwy
najbliższy cel sportowy (masa, siła, gęstość, redukcja): teraz masa zalezy mi na suchej masie miesniowej
planowana dieta zgodna z celem : b ok 2,5 do 3 gram , ww ok 3 do 4 max tl. ok 1 gram , jezeli chodzi o jedzenie bazuje glownie na bialkach typu : piers z kurczaka, aminokwasy,jajka, wegle platki owsiane, ryz brazowy, tluszcze, oliwa z oliwek
planowany trening zgodny z celem : dzielony trening
Rekordy siłowe(wyciskanie, przysiad, martwy ciąg, wyciskanie na barki): wycisaknie skos 100x 7 przysiad 160 x 8 ,wyciskanie barki 85x 7
Waga: obecnie 74 kg bo redukowalem sie
Wymiary(klatka, pas, barki, udo, biceps): klatka ok 115 , pas ok 80 lub mniej , barki ok 133 , udo ok 60 biceps ok 39
Zdjęcia sylwetki:




Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-03 21:30:16

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-03 21:36:42

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-03 21:39:02

Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2010-05-03 23:28:00

Witam,

niestety wymogiem jest zgłoszenie na FS - bo tam będzie opisywana relacja z testu.

Załóż po prostu ten sam nick i hasło.

heh widze ze i tu to dotarlo ;p

maguras?