Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy kiedy zaczynałem ważyłem ok. 69kg i wyniki siłowe były słabe. Teraz waże 61 kg i wyniki siłowe są dobre 70kg wyciskam na ławce prostej. Z miesiąca na miesiąc ubywa mi na wadze, ale siła idzie w góre tak samo jak i wygląd mięśni cały czas większy. Podsumowując: Trace na wadze, siła idzie w góre, mięsnie rosną. Ćwiczę Treningiem siłowym 3x w tygodniu + w-f w szkole 3x w tyg.
...
Napisał(a)
Witam. Potrzebuję waszych porad, opinii.
Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy kiedy zaczynałem ważyłem ok. 69kg i wyniki siłowe były słabe. Teraz waże 61 kg i wyniki siłowe są dobre 70kg wyciskam na ławce prostej. Z miesiąca na miesiąc ubywa mi na wadze, ale siła idzie w góre tak samo jak i wygląd mięśni cały czas większy. Podsumowując: Trace na wadze, siła idzie w góre, mięsnie rosną. Ćwiczę Treningiem siłowym 3x w tygodniu + w-f w szkole 3x w tyg.
Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy kiedy zaczynałem ważyłem ok. 69kg i wyniki siłowe były słabe. Teraz waże 61 kg i wyniki siłowe są dobre 70kg wyciskam na ławce prostej. Z miesiąca na miesiąc ubywa mi na wadze, ale siła idzie w góre tak samo jak i wygląd mięśni cały czas większy. Podsumowując: Trace na wadze, siła idzie w góre, mięsnie rosną. Ćwiczę Treningiem siłowym 3x w tygodniu + w-f w szkole 3x w tyg.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No to żyć nie umierać stary, oby tak dalej
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
-8 kg w 5 miechów he tylko nie przesadz bo za dwa lata bedziesz 30 kg ważył xD
Szerokości
...
Napisał(a)
jak siła idzie a masa spada znaczy ze jest dobrze bo spala się smalec a nie mięśnie
...
Napisał(a)
Później zamiast treningu na siłę zarzucisz trening na masę i zrobisz w miarę czyste mięsko
"JAKOŚĆ ODŻYWIANIA MUSI DORÓWNYWAĆ JAKOŚCI TRENINGU"
JOHN PARILLO
...
Napisał(a)
Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy
zawsze na początku waga spada a sila + mieso idzie... po jakims czasie to się zmienia na coraz gorsze...
zawsze na początku waga spada a sila + mieso idzie... po jakims czasie to się zmienia na coraz gorsze...
...
Napisał(a)
zacznij łapać masę bo masz niedowage, większość oczekuje od siłowni żeby waga szła do góry
moja silka http://www.sfd.pl/mała_ciasna_ale_własna_siłka-t548508.html
FILM KTÓRY KAŻDY POWINIEN ZOBACZYĆ http://www.youtube.com/watch?v=QNRhjBYYo6g
Poprzedni temat
Ktore uchwyty do pompek lepsze? Push up pro /vs/ metalowe
Następny temat
Hantle 2x20kg [Allegro]
Polecane artykuły