SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podtrzymanie siły+ zwiększenie rekordu.

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5732

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
a co do urodzin to 29.listopada , dodam jeszcze ze troce redukowalem i żaluje bo starsznie wtedy spadlem , ale juz nadrobione:)
cos o mnie(tylko co?):
staz: rok i prawie 4 miesiace juz.
wiek znacie.
lapka : 40-41
pas: 90
klatka :110-115 (sam mierzylem dlatego taka zbieżnosc , spiety.)
waga :okolo 80
nr buta :41
co jeszcze podac?

Zmieniony przez - kubad13 w dniu 2010-03-17 12:41:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1374 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 9255
ziomek a powiedz mi co braleś z odżywek ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
CP...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
prawdopodobnie dzisiaj wieczorem wrzuce film , 130 kg .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416
wrzuć wrzuć

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
film nagrany , tylko jest na nim ,,niepowolana'' osoba , znacie jakies progrmy do np. dodawania cenzury?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 1065 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15416
Ta osoba pisała Ci że nie życzy sobie żeby być na filmie?

Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2010-03-17 22:16:29

Trening nie jest dodatkiem do diety, ani dieta do treningu.
To tylko niewielkie dodatki do genów, które posiadamy.
Natomiast wygląd początkującego, niekoniecznie musi odwzorowywać jego potencjał genetyczny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
nie, ale mysle ze nei chciala by , a nie wiem kiedy sie bede teraz z nia w najblizszym czasie widzial.Chyba ze ktos podejmie sie obrobki to podesle film.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
ok... to szybciej bedzie jak jutro sprawdze czy podniose 135kg i wrzuce filmik wtedy filmik(bez niepowolanych osob) , ale mozliwe ze nie podniose, ale mimo to nawet wtedy wstawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 432 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4917
film : obciety ,powiekszony , zwolniony itd... ale jest:D
http://img168.imageshack.us/i/lisek.mp4/ 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

kilka pytań odnośnie nabierania siły

Następny temat

AMP w TS 2010

forma lato