2. WAGA:91
3. WZROST:175
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 102
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata
6. DIETA:tak
-białko:4gr na kg ciała
-węglowodany:4gr na kg ciała
-tłuszcz: 4gr na kg ciała
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1
8. TRENING:3
9. CEL CYKLU:masa siła
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 miesiąc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:91
-martwy ciąg:105
-przysiad:88
mam pytanko tego typu:
zakupiłem 30 strazałow propa
10 prolongatum
10 cido
prosił bym o ułożeniiu cyklu z tego jak da rade i co jeszcze ewentualnie dokupić