Mam mały problem z barkiem

Po treningu klatki w listopadzie zaczął mnie strasznie boleć bark więc udałem się do ortopedy, ortopeda stwierdził ze to naciągnięte więzadło łopatkowe i dał skierowanie na lasery, i rezonans magnetyczny. Od lutego zacząłem ćwiczyć lecz mam problemy ponieważ ten bark jest strasznie słaby i mi przy ćwiczeniach ucieka ręka. czy ma ktoś jakieś sposoby, rady. Bólu niema podczas ćwiczeń.

a czy strzela w barku???

soory ze sie w*****. Mi strzela w barku wlasnie przy np.wioslowanie sztanga ... Co to moze byc ? Bylem u lekarza i kazal wstrzymac sie s cwiczeniami na miesiac .. ;o ale nie powiedzial mi nic sensownego

Nie nic nie strzela.