SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ciężarowiec

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 6907

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


Witam mam 17lat(rocznikowo 18)
trenuje podnoszenie ciężarów od 2lat
moje wyniki:
waga79kg
rwanie110kg
podrzut140kg
przysiad tył190kg
przysiad przód150kg
martwy ciąg190kg
klatka(nie trenuje za często raz na 2-3tyg.) 115kg
moje obwody
pas:83-84
ramie:38
noga:67-68

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


2 pierwsze zdjęcia są przed kontuzją(zapalenie ścięgna w prawym nadgarstku) co uniemożliwia mi ćwiczenia górnych partii ciała. Ale staram się poprawić łydki bo są małe i mam cel siąść z tyłu do kwietnia 200kg.

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


to w czasie kontuzji.

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 999
mi sie podoba. ładna sylwetka;]

wyniki tez pozywyne.

i wielki sog za katowanie nuk:D

pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


.

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


.

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


to już są fotki w czasie kontuzji

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


A teraz...nogi

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576


nogi ciąg dalszy

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 758 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29576




Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2010-03-02 13:53:16

Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2010-03-02 13:55:43

Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2010-03-02 13:57:20

„Citus, Altius, Fortius” - „Szybciej, Wyżej, Mocniej”

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 850
Barki i klata są dobre :)

p****** pasję rówieśniczą! ćwicz nawet gdy inni nie ćwiczą :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plecy ...

Następny temat

arthur -20lat. -stan na 2010

electro
Polecane artykuły