Redukcja/spalacz

Witam. Mam 176cm i ważę 92kg. Bardzo zależy mi żeby zredukować moją wagę do około 76. Niestety z powodu pracy i dziewczyny mam czas na ćwiczenia tylko 3 razy w tygodniu. Dlatego biegam w owe dni ( poniedziałek, wtorek, czwartek) po około 40 minut. Chciałbym dopomóc się spalaczem i tutaj mam problem. Zastanawiałem się między Thermo Speed Extrme a fat burnerem treca. Czytając opinie wybrałbym TSE jednak, mam "problemy" z sercem. A mianowicie od czasu do czasu, zdarza mi się sekundowe kołatanie. Mam lekko przyspieszoną akcję serca. Miałem wiele badań jednak na każdych wyszło iż serce mam zdrowe i silne jak dzwon. Biorę 1/4 tabletki co wieczór, aby tą akcje serca spowolnić, jest to najniższa dawka leku. I tutaj rodzi się mój dylemat, czy TSE będzie dla mnie odpowiedni? Czy nie zaszkodzi mi? Czy fat burner będzie odpowiedniejszy? Zdarza mi się wypijać kawę i nigdy nie miewałem po niej żadnych problemów. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Pozdrawiam

Skoro jesteś na tym forum masz pewnie już świadomość, iż podstawą zrzucenia garnituru tłuszczowego jest przede wszystkim dieta, podług zasady: mniej żrem, węc chudnem. Zrównoważona, zbilansowana dieta jest podstawą. Jeśli jej nie będzie to żaden spalacz Ci nie pomoże. Aktywność fizyczna jest kolejnym elementem wspomagającym odchudzanie. Wiem, że jesteś jedną z osób, która chce uzyskać receptę w jednej chwili. Jednak jest chudnięcie (zdrowe chudnięcie!) to problem złożony i nie zamyka się on jedynie w cudownych środkach, jakimi chcą widzieć ludzie spalacze..

Zmieniony przez - maslo80 w dniu 2010-01-27 06:58:43

Rozumiem i zdaje sobie z tego sprawę, że muszę ćwiczyć i rozpisać dietę. Mam takowy zamiar, ale muszę mieć czas, żeby spokojnie do tego zasiąść. Mimo wszystko jakiś spalacz mógłbym dodać prawda? Dlatego wciąż prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pytanie, który z dwóch w moim poście będzie dla mnie lepszy/odpowiedniejszy? Czy nie ma to najmniejszego znaczenia, przy moich "problemach"?

Zmieniony przez - thylion w dniu 2010-01-27 21:31:00