POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
Witam. Pisze w imieniu mojego kumpla. Chce on zacząć brać odżywki. Tylko nie wie od czego zacząć. Jest on troszkę przy kości . Wazy 95kg przy wzroście 178cm . Co na początek by było dobre dla niego ? Jakiś reduktor ? Czy jakaś inna odżywka ? Staż treningowy to pół roku. Dzięki z góry
POZDRAWIAM
POZDRAWIAM
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Udać się do najbliższego czarodzieja, poza tym rzeźba to to samo co redukcja-masa to przeciwieństwo.
[][][]--140kg--[][][]
...
Napisał(a)
Nie rozumie o co chodzi z tą ankieta. Mógłbyś mi napisać o co chodzi ?:)
...
Napisał(a)
jego Curriculum vitae żarcik
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Fotki nie mam jego .
Wiek-18 Lat
Waga 95 kg- wzrost 178 cm
Staż treningowy- pół roku
Cel cyklu - Spalenie tkanki tłuszczowej i rzeźba swojego ciała .
Suplementów, odżywek nie brał żadnych . Ćwiczył na sucho .
Finanse :
150 zł
Uwagi :
Bardzo mało je .
Wiek-18 Lat
Waga 95 kg- wzrost 178 cm
Staż treningowy- pół roku
Cel cyklu - Spalenie tkanki tłuszczowej i rzeźba swojego ciała .
Suplementów, odżywek nie brał żadnych . Ćwiczył na sucho .
Finanse :
150 zł
Uwagi :
Bardzo mało je .
...
Napisał(a)
Uwagi :
Bardzo mało je .
czyli diety konkretnej nie ma,,kcal ma być na minus jeśli ma być redukcja
spalacze to bym zarzucił thermo speed olimpa, brałbym z rańca i przed trenem
najlepiej
i do tego musi być właściwa dieta!!stopniowe obcinanie węgli , tłuszczy i wysokie spożycie białka,niech przejdzie do działu odżywianie i ułoży diete jeśli ma z tym problem
Bardzo mało je .
czyli diety konkretnej nie ma,,kcal ma być na minus jeśli ma być redukcja
spalacze to bym zarzucił thermo speed olimpa, brałbym z rańca i przed trenem
najlepiej
i do tego musi być właściwa dieta!!stopniowe obcinanie węgli , tłuszczy i wysokie spożycie białka,niech przejdzie do działu odżywianie i ułoży diete jeśli ma z tym problem
...
Napisał(a)
powiedz mu ze dieta to podstawa, niech sie uda dodziału odrzywiania i ułozy diete.
...
Napisał(a)
Powinien jeść wszystko w odpowiedniej ilości.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html W tym dziale są wszystkie informacje.
https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html W tym dziale są wszystkie informacje.
[][][]--140kg--[][][]
Polecane artykuły