Debiuty 2010.03.20

nie pamietam juz ale cos w przedziale 80-90 (wydaje mi sie ze 80kg)

na debiuty starczy na podium będziesz, tylko uważaj z tym zbijaniem wagi bo skonczysz jak CRNX

ja nikomu zle nie zycze, ale chyba chudy nie wiesz co piszesz, teraz debiuty to sa naprawde mocno obsadzone zawody, poziom bardzo wzrosl w porownaniu do poprzednich lat

nie liczę na podium ... ale dzięki za dobre słowo heheh :P szczególniej chodzi żeby zobaczyć jak takie zawody wyglądają od podwórka ;)

sylwetka kozak
nogi do poprawy
Kumpel tez mial startowac ale zawody niby mialy byc we wrzesniu czy jakos tak a pzełozyli na marzec(tak mówił ja nie bylem na biezaco) i z forma nie zdazy bo miał robic jeszcze mase tak do 110 a potem redukcja w maju i ostra wycinka ale chlopak nie zdązyl ale za rok juz zapewne bedzie startował bodajrze w przedziale do 80 czy 75 dokaldnie nie wiem

z 110 do 80kg ????? 30kg wycinki ... ambitnie ale chyba nie wykonalne, chyba ze większość to tłuszcz a nie mięśnie ;)

no ma chlopak tego tluszczyku troche a nawet wiecej niz troche ;)

:)

barki za małe w porównaniu do pleców...

doszlifujemy ;P

na diecie nisko węglowodanowej trochę mało wyraźne są te mięśnie ale jak je naładujemy to będzie dostatecznie :)