CHROM organiczny

Mam pytanie jakie jest dzienne zapotrzebowanie dla człowieka na CHROM organiczny?

Nie mam pojęcia, ale wiem że suplementacja chromu ma zapobiegać tzw."głodowi słodyczy".
Kiedyś stosowałem go przez miesiąc i jadłem.............dwa razy więcej słodyczy.To tyle.
boban,

dorośli 0,05 do 0,2 miligrama
Zapotrzebowanie na chrom rośnie przy dużych wysiłkach fizycznych i diecie wysokocukrowej

smoczek

przykładowo:
Ilość chromu w 100 gramach produktów; drożdże spożywcze – 0,56 miligramów, wołowina gotowana - 0,04 mg, ser mozarella - 0,036 mg, ser cheddar - 0,03 mg, płatki ryżowe – 0,005 mg, jedno jabłko – 0,03mg, jajo – 0,025mg, jeden średni pomidor – 0,024 mg, szklanka soku pomarańczowego – 0,01 mg.



smoczek

heh, sorry, przy kopiowaniu sie porobiły jakies dziwne znaczki:) ale liczby zostały jeszcze raz przepraszam

smoczek

ok dziękuje ale wiem juz jak jest dzienna dawka chromu organicznego a jest to 250 mcg. dzieki za wszystko

czy to prawda ze regularnie stosujac chrom mozna schudnac?? w jakim wieku mozna go zaczac stosowac??

a nie lepiej dieta ? najpierw podstawy pozniej dodatki - taka kolejnosc.

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

czy to prawda że długie spozywanie chromu zmniejsza odporność organizmu na przeciwdziałanie komurkom rakowym??

ja zażywam chrom od jakiś 3ch tygodni i czuje się lepiej,schudłam ale do tego ćwicze i mam dużo szybszą przemiane materii polecam :D