Cykl po przerwie

Witam panowie więc w święta zrobiłem sobie tydzień wolnego od siłowni,po świętach niestety wzieła mnie grypa trwała tydzień,po chorobie zabrałem się za trening,będzie już 2 tygodnie od przerwy i chciałem od niedzieli zacząć cykl no xplode+storm,czy mogę spokojnie się za niego zabrać nie jest to za krótki okres po przerwie?.Mam jeszcze jedno pytanie ile minimalnie mogę wziąć porcje xploda po posiłku mi by pasowało 30 min,będzie działał normalnie?,niestety brak czasu przychodzę dość późno do domu

Najlepiej zaczekać na powrót do formy sprzed przerwy, wtedy wejść na cykl, żeby nie odrabiać strat na cyklu. Xplode jak każdy booster najlepiej na pusty żołądek-im później tym lepiej ale skoro nie ma innego wyjścia dobre będą te pół godziny.

hmm powiem ci wymiary się trzymały bo się mierzyłem,co do siły to też wróciła wiec mogę zaczynać?,co do xploda normalnie będzie działał tak jak nawet dam go 30 min po posiłku?

A ile wcześniej jesz wcześniejszy posiłek?

hmm 3-4 godziny różnie czasami 5 brak czasu niestety

Ewentualnie-pilnuj żeby jeść wcześniejszy posiłek bliżej treningu, do Xplode dosyp Carbo-żeby mieć siły na trening, węgle nie blokują jego wchłaniania. A przede wszystkim próbuj i sam zobaczysz czy przeszkadza ten posiłek czy nie.

w sensie że przeszkadza że będę się źle czół na treningu?,czyli mogę tak zrobić że zjem posiłek wcześniej ten 3 h przed i iść po 3 h ćwiczyć?

Przeszkadzać w sensie słabej pompy, posiłek może wpływać na wolniejsze wchłanianie Xplode, przez co niedostateczną pompę.

hmm a godzina po posiłku już powinna być ok?

Raczej tak, jak już wspominałem-zauważysz.

boję się jak cholera że sp$%#dole cykl