ligęza
śmierć jest moim wybawieniem.wazylem 92kg ale troche spadło.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:
)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2331
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2331
nóg nie robię od czasu wypadku ale w lutym zaczynam delikatnie robić trening na tę grupę bo za niedługo będzie odstawać od reszty.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:)
...
Napisał(a)
fzhut85
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
876
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37714
Całkiem ładnie :)
LUdzie którzy bija koksy są dla mnie niczym... nIczym bracia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2331
według was co muszę poprawić??bo tutaj u mnie wszyscy mowią ze spoko jest ale braki zawsze są i niedociagniecia.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:)
...
Napisał(a)
barthez84
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16534
barki strasznie niesymetryczne. jakies cwicenia na srodkowe i tylne aktony by sie przydaly...
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2331
no przednie aktony mam troche przerosniete i musze popracowac nad tym. Barthez84 leci sog za podpowiedź.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
Dobrze jest, sog dam !
Im trudniej
Tym łatwiej.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1339
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
16534
odbijam kolego
dopracuj te barki i bedzie plazowo
dopracuj te barki i bedzie plazowoteść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
134
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2331
a moglibyście mi podpowiedzieć jak trenować te barki???bo może żle ćwicze i dlatego zostają w tyle.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51585
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
klata i barki do poprawy
