EHHHH...mięsień dwugłowy..

Ehh... Znów prawdopodobnie naderwałem mięsień dwugłowy. Za niedługo zaczyna się okres przygotowawczy musze go przepracowac. Jak myslicie czy mozna dac rade wygrac z bolem i jak przyspieszyc wyleczenie musze caly czas trenowac ehhh...:(

chyba ci nie pomoge tą odpowiedzią, ale jak na moje to musiałbyś być idiotą żeby zlekceważyć naderwany mięsień :) nawet jeśli zamaskujesz ból, to po co ci okres przygotowawczy jak prawdopodobnie po jakimś czasie tak czy siak bd musiał to wyleczyć...
Wiem wiem, pewnie powiesz że łatwo mówić, ale w sumie powiem ci że ja trenuje noge, byłem na obozie ciężka praca na sezon, a tu nagle starta rzepka i od września piłki nie dotykałem :(
Moja rada: daj sobie czas, i wróć za jakiś czas do sportu zupełnie zdrowy bez obawy że coś rozwalisz bardziej. Bo co to za rozrywka uprawiać sport z obawąże pogłębisz kontuzje? pzdr wracaj do zdrowia

naderwana dwójka to poważny problem
musisz to dokładnie wyleczyć żeby w przyszłości nie mieć problemów
zupełnie wolne od treningów, zaczynasz od maści i lodu przez ręcznik, idziesz do lekarza, (dobrze by było żeby miał usg to wtedy będziesz na 100% wiedział co to dokładnie jest), prosisz o solcoseryl domięśniowo, robisz serie 20 zastrzyków w 10 dni, do tego fizjoterapia i powinno być dobrze
pzdr