z gory dziekujE
:)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 78
Wzrost: 187
Obwód klatki: 97
Obwód ramienia: 35
Obwód talii: ok 80
Obwód uda: cos kolo 50
Obwód łydki: 39
Staż na siłowni: 1,5 roku
Ilość spożywanego białka: 2g
Ilość spożywanych węglowodanów: 6g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1g
Opis przebytych cykli sterydowych: 100 mety
Trening: 3 -4 razy tydzien
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku
Poziom BF%: nie wiem :(
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej do chudniecia
Stan zdrowia: bdb
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ponad 2000 kcl
Wyciskanie leżąc (MAX): 80
Martwy ciąg (MAX): napewno ponad 100
Przysiad (MAX): z 80 napewno