...
Napisał(a)
Nie rosną bicepsy?? Z tego co piszesz to obwód ramienia sie nie zwiększa a ramie to nie tylko biceps, może za mocno katujesz ręce?? Zmien ćwiczenia na biceps i triceps i może z 2 tyg zrób tylko lekki trening tych partii.
...
Napisał(a)
zrobię na święta małą przerwę w treningach i zobaczymy co potem będzie i zmienie trochę trening bo zaczynam się delikatnie w****iać.
Zycie jest jak ciężar który każdy z nas musi udźwignąć:)
Polecane artykuły