mohawk2 zrób zdjęcie tej łyżki z 15 g i wrzuć to uwierze
...
Napisał(a)
no to rozumiemy że diety nie ma czy jest ?
mohawk2 zrób zdjęcie tej łyżki z 15 g i wrzuć to uwierze
mohawk2 zrób zdjęcie tej łyżki z 15 g i wrzuć to uwierze
...
Napisał(a)
pytanie: "jak dawkowac bialko" swiadczy iz nie ono Ci jest teraz potrzebne - tylko podstawy wiedzy z zakresuodzywiania w sporcie silowym
udaj sie od dzialu "odzywianie" by uzupelnic luki w wiedzy
udaj sie od dzialu "odzywianie" by uzupelnic luki w wiedzy
...
Napisał(a)
a i jeszcze jedno chciałem sie dowiedziec.chodzi mi o białko po treningu niby trzeba odczekac około 40 min zeby organizm nie przerobił go na energie.i po 40 minutach dopiero wypic.
...
Napisał(a)
nie ma takiej potrzeby
spozywasz mix wegli i bialek na 10 - 45 min po zakonczeniu treningu
spozywasz mix wegli i bialek na 10 - 45 min po zakonczeniu treningu
Poprzedni temat
białko bez słodzików typu acesulfam K (i innych E) są jakieś ?
Następny temat
Suplementacja pomiędzy cyklem kreatynowym !!
Polecane artykuły