spam cz. 3 %-)

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4014

Hmm panowie pytanie do was:D Kupilem taki produkt:)
https://www.sfd.pl/TREC_Creatine_micronized_200_mesh-t294841.html
Koleszka polecilmi bym przez dwa tyg. brał 4 tabletki 3 razy dzienie, a nastepnie po 5 tabletek tez 3 razy dizenie.
Rano, 40 min. przed tren i odrazu po tren.
Tak brać tą krete? bo troche dizwne a w dni nie tren tez 3 razy brac? czy dwa czy jeden.

Jak ja to widze? Łódź na stolice:D

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

w dni nietreningowe po przebudzeniu i przed snem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Triku____

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4014

ok dzieki a co bys mi radzil by lepiej przysfajała kreatyna? lepsze efekty?

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

dobrze jest połączyć z węglami prostymi w płynie carbo/sok winogronowy/nawet zwykła glukoza

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Triku____

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4014

No dzieki za pomoc jutro jeszcze biegne po carbo:)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151

wstawać

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Agresst

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2464 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31970

kierwa

5.04 szedłeś spać czy wstawałes

Palą to muzycy, nastolatki i dorośli
Urzędnicy i graficy, żony, matki i filmowcy
Palą biznesmeni, starsze laski, młodzi chłopcy
Nikt jeszcze nie poszedł do ziemi, od tej trawki, coś ty?
Palą ją dewotki, heretycy nie chcą słyszeć
Że to z czym kręcą jointy przestanie być narkotykiem

...

Triku____

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 153 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4014

No panowie :) By w nowym roku przybyło wam jak najwięcej masy. Fighterom by byli co raz lepsi w sztukach walki, aby Łódź wygrywała wszysstkie turnieje, zawody z innymi miastami. Jak najmniej alkoholu:)Znalezienia drugiej połówki:)
Hmmm i chyba najważniejsze, Dobrych derbów Łodzi pod względem piłkarskim i kibicowskim, bo najleszpszy klimat derbów oddaja te Łódzkie:)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52125 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

...

Chaczyk

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 10140 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 38700

Dołączam się do życzeń, też wszystkiego najlepszego. Masy, kasy, klasy i czego tylko chcecie.
Trochę późno, no ale cóż... dopiero się ocknąłem po sylwestrze.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat