Serek wiejski

cos innego nie znaczy ze codziennie serek wiejski raz na jakis czas ok, bialko =/= bialku, a serek wiejski to jedno z gorszych form bialka w diecie. Kuraczaka? Masz wolowine,cielecine, wieprzowine (kark, lopatka) ryby, (karkowka, schab, zeberka nawet, lopatka) to wszystko jest w cenie prawie takiej samej jak zapas serwkow wiejskich na tydzien, liczac ze jesz go raz dziennie po 250g, jak nie wiecej.

Zmieniony przez - sfdrejestr w dniu 2009-10-12 11:41:24

****a a ja kupuje pilos;/

czemu niby jedno z gorszych zrodel bialka? prawie to samo co twarog

Napewno nie ma takiego aminogramu jak jaja czy mieso, ja mowie ze serek wiejski jest kiepski w ciagu dnia, na noc zamiast twarogu jak ktos woli to spoko, bo latwiej i szybciej zjesc, chodz w 100g twarogu jest 22g bialka a w serwku wiesjkim 12gb + tluszczu sporo i ta smietanka ktore nie odcedzisz do konca.

Tak, mieso 20 zl za kg kupisz dobre, to dorzucasz 5-6zl zamiast serkow i masz cos porzadnego w ciagu dnia ;) Do chleba zytniego i sio do szkoly/pracy :) Mieso->tluszcz->teść-> masa
Teść ze świniaka będzie buzował w tobie

Zmieniony przez - sfdrejestr w dniu 2009-10-12 12:04:04

sfdrejestr - kolego, serek wiejski jada się zwyczajowo na wieczór, jak jesteś zmęczony twarogiem. Mięcho raczej w trakcie dnia ...

Ja mam 2posilki z serkiem wiejskim, a na noc wole bialko. Szkoda mi czasu na robienie caly dzien miecha

sfdrejestr zgadza się lepiej kupić twaróg półtłusty na przykład, lecz dla wygody i jakieś odbitki od diety serek wiejski nie jest zły, a ta śmietanka też może być nie trzeba jej wcale odcedzać wystarczy uwzględnić te nasycone w diecie bo w brew pozorom one tez są nam potrzebne ....
a co do tematu ciekawy sam jadam wiejskie na noc więc może jakieś źródło napisze coś o tym dokładniej pozdr

only cyc kurczak dlaczego ? cena przystepna ok 15zl za kg, no i chyba juz sie tak przyjelo ze najlepsze

I dieta nie musi byc zroznicowana.