2. WAGA: 95
3. WZROST: 190
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 127
-udo: 60
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: przerwa w wakacje od wrzesnia regularnie, ogółem 3 latka ~
6. DIETA: intuicyjna
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 mety dawno temu, 15 omek.
8. TRENING: masa 4 dni w tyg
9. CEL CYKLU: masa przy minimalnym zalaniu
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 7 miesiecy
11. POZIOM BF%: 20 ~
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy :D
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -bark
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: przed przerwa 150 po przerwie 125
-martwy ciąg: 200 przed przerwa teraz nie wiem
-przysiad: i dont know kontuzja kolana nie do wyleczenia
Interesuje mnie masa dobrej jakosci nie jak po omenach woda a co za tym szlo sporo smalcu... Pzdr i licze na wasze rady a i najlepiej aby cena cyklu nie byla zbyt wysoka.