SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Domowa Siłka

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1526

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20
Witam wszystkich! Z dwoma kumplami postanowiliśmy zrobić sobie 'pakernie'. Ćwiczymy głównie karate - 3 razy w tygodniu , więc na siłkę czas mamy 2x w tygodniu maksimum. Wiadomo lepiej pójść na publiczną , jednak ja zawsze mawiałem , że nie ważne jakie ale własne , dlatego zdecydowaliśmy sobie zrobić skromną , ale własną ;)
Do przestrzeni jest praktycznie cały garaż , więc z miejscem nie ma problemu. Na razie , jako początek zakupiliśmy hantle wraz z obciążeniem oraz worek bokserski z rękawicami , więc coś już tam jest. Zostało nam jakieś mniej więcej 200 zł , nie wiem co można za to kupić - nie orientuję się , ale zawsze się coś tam kupi ... Chciałbym , abyście mi doradzili co zakupić za te 2 stówki , jako początek , myślałem od gryfach z małym obciążeniem oraz ławeczką , tylko fundusze jakoś tak nie bardzo pozwalają , no ale myślę , że coś się wykombinuję ;)
Dodam , że nie ma jak na razie skombinować kasy , więc kupujemy to na co nam fundusze pozwolą.
Mamy po 16 lat , więc jakichś wymagań wielkich nie mamy.
Pozdrawiam Was Panowie ;)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 217 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4487
Najlepiej Kupcie sobie używaną ławeczkę (popytajcie się znajomych), kupcie sobie na początek gryf 180 cm (na początek ten wam starczy) A obciążenie jest drogi bo ok. 4 zł/kg a u tokarza ok. 2 zł/kg więc też drogo Was wyjdzie. Najlepiej zróbcie sobie na początek z betonu albo z czegokolwiek (poczytajcie na forum bo jest o tym bardzo dużo)
Więc to wszystko co JA Wam mogę doradzić>


PS. Daj mi SooG'a :D:D

...z duszy serca przyrost ambicji...
...środkowy dla policji ! ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2935
uzywana laweczka do tego gryf 180 i dobrzy by bylo jakis 120 i git :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 727 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6812
ławkę można sobie samemu zrobić
gryf kupić - 150 lub 180 cm
kupić obciążenia, nalepiej toczone bo jest 2x tańsze od sklepowego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 545
Szczerze to Ci radze iść na złomowiec.Napoczątku szukaj profili stalowych na ławweczke ;D popytaj kto Ci to wszystko pospawa do kupy a potem przykrecisz deche obijesz gabka i skajem ;D albo byle jakim materiałem ;) drogo ci to nie wyjdzie ;D sam mam 16 lat i od wakacji kompletuje swoją silke.Radze Ci również poszukac obciążenie na złomowcu.Niedawno byłem i kupiłem 20 kg za naprawde nie wielkie pieniądze.Znalazłem nawet krązki z wywierconą już dziura :D Inne bardzo dobre rozwiązanie to beton.Możesz robić z tego praktycznie wszystko od ławeczek po gryfy.Poszukaj o tym w wyszukiwarce jest tego masa.Np jak znajdziesz na złomie felgi od malucha :D nie bedzie to drogo kosztowac zalejesz je betonem(zostaw dziure na gryf) i takie cos na prawde sporo waży(worek cementu kosztuje bodajże 11 zł) Gryfy możesz porobić z rur wylanych betonem ;D Jeśli się chce to sie nawet na złomie da ćwiczyc. Pozdrawiam i powodzenia.

"Wyp*****lać robię siłownie" ;)) haha

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 99 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 545
Sory za pomyłkę-za szybko pisałem ;D "Możesz robić z tego praktycznie wszystko od ławeczek po gryfy." Miało byc od obciążenia po gryfy ;) Masz linka o obciążeniu z betonu ;D https://www.sfd.pl/Betonowe_obciążenie._MEGA_ART!!!-t346686.html 

"Wyp*****lać robię siłownie" ;)) haha

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pilna prosba, szykuje sie do debiutu

Następny temat

Pas dla kulturystów

WHEY premium