"co bzdury z zerowym stazem jeszcze chłopakowi co ma 15 lat wciskasz kreatyne???
wez sie czlowieku ogarnij!!!"
Nie ma zerowego stażu to po pierwsze, po drugie wyjaśnij mi jakąkolwiek zależność między przyjmowaniem kreatyny a wiekiem. Nie wiem czy Ty w ogóle wiesz czym jest kreatyna? Występuje w czerwonym mięsie, a w postaci suplementu jest to po prostu inna jej forma, więc co zabronisz mu jeszcze jeść wołowiny?
"Mam nadzieje ,ze ktos z "mocniejszych" zajmie sie poprzednimi radami ,bo sa po prostu z dupy wziete!!!"
Autor dostał konkretne rady, dotyczące odżywiania, treningu i tego, że powinien udać się do lekarza a jeżeli chodzi o suplementację tu poleciłem mu stałą suplementację małą dawką kreatyny, bardziej w celach prozdrowotnych niż rozwoju masy, kreatyna może wzmacniać serce, a przy tej dawce nie odczuje żadnego z jej i tak nikłych skutków ubocznych, w skrócie mówiąc jesteś kolejnym żałosnym internetowym napinaczem, jeżeli masz jakieś zarzuty, ale takie, które prowadzą do merytorycznej rozmowy, to zapraszam, jeżeli nie to nie wcinaj się bo widzę, że mało masz do powiedzenia.