Boks-początek, klub w okolicach Olkusza.

Witam,

Mam 16 lat i chcę zacząć trenować boks. Przeczytałem kilka tematów i dowiedziałem się z nich, że bez trenera nie ma sensu się brać za boks.Na razie regularnie ćwiczę na siłowni (ok.2 miesiące) i biegając poprawiam swoją kondycje.

1.Czy istnieje jakiś klub bokserski w okolicach Olkusza?
2.Ile razy w tygodniu trzeba trenować?(jeżeli musiałbym dojeżdżać do Krakowa)

https://www.sfd.pl/Olkusz-t372363.html

1. Wyglada na to, ze boksu nie ma. Zapisz sie na tajski; )
2. Na poczatku wystarcza 2 treningi.

Dzięki za odpowiedź. W Olkuszu z tego co wiem jest Kick-boxing (trenerem jest pan Cezary Podraza) i Muay Thai.

Na forum piszę żeby na siłowni robić serie z dużą liczbą powtórzeń, średnim obciążeniem. Średni to pojęcie względne. Czy 50 kg wystarczy?

Co do treningu na silowni:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

pojecie wzgledne to "duza liczba powtorzen". Liczbe powtorzen ustala sie do danego celu treningowego.
50kg na co? na biceps, na przysiady...na klatke ?
Obciazenie ustala sie do indywidualnego poziomu - nie zapominajac o progresji ciezaru.
Poczytaj tematy w dziale do, ktorego wyzej podalem link.

Jesli nie ma boksu itd, a jest tylko muay thai i kick boxing, a nie wiesz co wybrac to idz na jeden badz kilka treningow jednego i drugiego i ocen co i gdzie bardziej Ci sie podoba.

pzdr

Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-10 18:23:13

Marcin_VB,dzięki.

Jednak interesuje mnie głownie boks, nie wiem czy jest sens się zapisywać na coś innego. Jeżeli na początek trening 2 razy tygodniowo starczy to w sumie miałbym możliwość przejazdu do Krakowa. Jakie polecacie kluby?

https://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=krakow boks



oraz google

Mam takie pytanko do kolegi Bang Bang-gdzie,kiedy i w jakich godz??? odbywają sie te treningi kick boxingu w Olkuszu??????? Jestem bardzo zainteresowany.Z góry dziekuje za szybką odpowiedź.Pozdrawiam.

gdyby ktoś z okolic olkusza był zainteresowany wspólnymi treningami / sparingami to jest nas trzech zupełnych amatorów 75,88 i 95 kg po trzydziestce, obijamy się nawzajem ale trochę to monotonne już , kogoś nowego potrzeba , można by salkę jakąś wynająć w weekend na godzinke-dwie i coś po-sparować parami oczywiście w kaskach i ochraniaczach - nikt nie lubi chodzić posiniaczony