air_men
Witam! Mam 20 lat i aktualnie przygotowuje się do rekrutacji do Wyższej Szkoły Oficerskiej Sił Powietrznych w Dęblinie. Moje pytania dotyczą poprawnej postawy kręgosłupa. Biegam 5 razy w tygodniu już od ponad dwóch lat, z basenem jest różnie. Prosłibym was o kilka porad w stylu "jak najlepiej pracować nad kręgosłupem" jest to dla mnie bardzo ważne. Co jest bardziej efektywniejsz basen czy bieganie???
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bullterrier
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
200
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1315
IMO basen najlepszy. Zdr..
...
hadesZiom2
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
air_man - (trochę zejdę z tematu, proszę nie usuwać) - co zamierzasz w przyszłości? Służby specjalne typu Grom?
pzdr
pzdr
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
10
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22
Jeżeli mnie nie przyjmą do Sił Powietrznych to mam w planach dostanie się do MJDS "Formoza". Do GROM`u będe się starać jak już uzyskam wyższe wykształcenie bo bez tego w tych czasach nie ma szans aby się dostać ;(
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
5005
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
19714
aaa ok, rozumiem 
pozdro
pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
