CREATINE micronized 200 mesh

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Tez nie ogarniam.

Wniosek? Nie jedz kreatyny

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Gidariel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3305

King jak bys poczytał caly temat to byś wiedział?;o
po porostu gdy spozywalem kreatyne bylem zmeczony bolaly mnie miesnie, idac spac zmeczony budziłem sie zmeczony jeszcze bardziej ^.-?
Skerx nic mi twoja opinia nie dała do myślenia... bo powod jakis musi byc :F

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Powod byc musi, jednak ja utrzymuje, ze nie lezy od po stronie suplementu w postaci kreatyny.
To jest internet, niestety nikt wrozka nie jest.

Balansuj objetoscia treningu/zakup magnez+cynk, odwiedz lekarza.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Gidariel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3305

wlaśnie myślalem nad witaminami itp odczekam 2 tygodnie potem zszamam troche witamin i zaczne znow brac zobaczymy co dalej bedzie ;d

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie sadze, by witaminy Cie uzdrowily. Zaczerpnij rady specjalisty, czego mzoe byc to skutkiem. Jesli wykluczysz wszystkie przyczyny poza suplami i treningiem, to zmniejsz objetosc treningu i nie przeginaj.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

wklej trening
najlepiej do działu odp.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

Gidariel

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 175 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3305

no więc trenuje 3x w tygodniu ;s jade na mase regeneracja byla ostatnio przez 2 tygodnie
pon- klata triceps
wtorek-plecy bic
sroda-free
czwartek-motyl nogi
piatek free
i sobota barki kaptury ;d
na wieksze partie miesniowe robie po 20 serii czyli
a mniejsze to 12-14 ;s
powtorzenia wachaja sie od 8-15 ;s

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

WYtlumacz mi, czemu dzielisz trening plecow i motyli? Wioslowanie oburacz to swietne cwiczenie masowe na calosc plecow.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

20 serii???

ło matko

ja jadę hst
poczytaj sobie o hst

robię tylko 5 ćwiczeń
a rosnę
co jeszcze - siła idzie

po co tak się katujesz jak są inne/lepsze metody???