****SPAM**** tiri dam, "Jestem Twoja Kokainą..." %-) Nie spimy lecimy *-) ***********

Nowy temat Temat Zamknięty

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Wróciłem

OStatnio z rana miałem o niebo lepszą pompę niż po robocie i tak po południu

Odin tak na luźno ćwiczysz ??

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

Glaca_91

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3142 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42318

Marcin rano najwiekszy poziom tescia jest wiec pomping lepszy
Juz niedlugo comeback na silownie

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

NON i penwie ustaiwe sobie dni treningowe na rano z treningiem..
I w robocie ustale sobie rozpiskę że w dni treningowe na popołudnie

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

Ide zjeśc trochę placka ze śliwami

Spróbować trzeba

p****** wszystko co mówią na Twój temat...
Kulturystka jest całym Twoim życiem,Twoją pasją, której poświęcasz 24h na dobę.
Dzięki Tobie ten sport żyje i bądź z tego dumny...
Prędzej czy później osiągniesz swój cel tylko konsekwentnie do niego dąż

...

barteklip9

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 5392 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 106161

REMIK Co to masz za diete??

Mało węgli czy Low Carb?

Jakie proporcje makro?

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

właśnie

michę dawaj

L-C świetna sprawa
bo potem jak ładujesz sporo węgli już normalnie to tak nie podlewa

metabolizm podkręcony "naturalnie" to i szybciej wszystko chłoniesz

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135735

Ja tam narazie nie potrzbóję L-C

hehe może na wiosne czy coś..

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

no na redukcję/podrasownie sylwetki/utrzymanie masy L-C idealne

na masę już nie koniecznie