;)

spoko sylwetka, chociaż jest pare rzeczy do poprawy
sog oczywiście

daj jeszcze foto pleców i nóg

To nie temat pokaz swoja klate, czekamy na reszte fotek

dotyrasz brzuchol i klasa ;) no i pokaz nogi :)

jakie wymiary ?

wymiary takie jak w profilu

wyciskanie na klate 125 przysiad 120
nie sadzisz ze cos nie tak?

nóg nigdy w życiu nie ćwiczyłem tak tylko sobie sprawdzałem ile jestem w stanie dźwignąć technicznie :)

jesli ich nie cwiczyles nigdy to i tak wynik w miare :P pozdro ,moze zaczniesz cwiczyc te nogi , inaczej to wyglada gdy nogi są w miare proporcjonalne do reszty :) pozdr

nie trenujac nog albo nie robiac mc bardzo ograniczasz swoje przyrosty. przysiady i mc naleza do cwiczen ktore bardzo dobrze wplywaja na przyrosty innych parti a przedewszstkim sile. jesli nie robiles tego do tej pory to naprawde radze zaczac. pomijam juz fakt ze nie cwiczonenogi beda wygladac smiesznie w przyszlosci. o ile juz nie wygladaja, bona tym zdjeciu trudno nogi ocenic

hm jakby wam to powiedzieć mam taką prace ze raz w tygdoniu jade na piekarnie i musze przenieść 160 worków mąki po 50 kg każdy na barku nieraz po schodkach i nogi tez po tym czuć uwierzcie :)