zakaz chodzenia na silownie

witam otorz mam taki problem mianowicie mam 22lata 186cm wzroztu i 86 wagi i glowny problem tkwi w tym iz mam silne bole kregoslupoa lerkarz rehabilitant zabronil chodzic mi na silownie mam takie pytaNKO CZY DA SIE ZROBIC JAKS rzezbe redukcje bez chodzenia na silownie a mianowicie stosujac tylko diete na - bilans i trtening AEROBOWY czy to ma sens wogule stosowac diete suple i odzywki wyrzeczen tyle jak i tak nie moghe cwiczyc silowo chcialbym abyuscie mi doradzili co robic czy to kompletnie olac i dac sobie spokoj z gory dzieki

no wlasnie tego sike boje bo wkoncu 80zl droga nie chodzi za to bym mial np bcca:d ALE JAK MYSLICIE NP JAK TO BY BYLA WINA SILOWNIA ITD OPLACA DALEJ SOBIE ROBIC NADZIEJE NA DIECIE I AEROBACH

poszukaj jakiegoś lekarza sportowego
bo bóle kręgosłupa występują u co drugiej osoby ,to nie jest żaden konkretny powód by rezygnować całkowicie z treningów

tzn bylem u lekarza mam tkz dyskopatie wiesz lopatki zbyt zaokraglone i wiesz nawet jak siedze w 1 pozycji to zaraz mnie strasznie bola myslalem juz nadtytm rzeby poprostu nie przeciuazac plecow tak bardzo a inne grupy normlanie cwiczyc ale powiedzial ze absolutnie nie i koniec wiec sam juz nie wiem a cwiczyc cche bo wiesz jednak te 2 lata cos tam dalo i wogule doradz mi

zmień lekarza to bzdurny powód.

j.w

wiec panowie jak radzicie isc do lekarza sportowego wizyta kosztuje 100zl alew mysle ze gosciu bedzie troszke konkretniejszy bo ten mi powiedzial ze na basen mam chodzic jakies 10 zabiegow i tyle i nic wiecej:/ i rtylko tyle ze nie mam chodzic na silke ale z tego co wiem to kazdy tak by powiedzial:/

Polecam dobrego Fizjoterapeute.
Lekarz sportowy to też nie rozwiązanie. Pzdr..

don Ty już lepiej nic nie polecaj

A jest tu coś niedorzecznego?
Sam korzystam z pomocy Fizjoterapeuty. Po 1 wizycie wiedziałem na czym stoję i teraz bez obaw mogę ćwiczyć, więc zbędne jest nabijanie postów z tego typu docinką

no nwlasnie a ja bylem u lekarza rehabilitanta ktory powiedzial mi ze na bank nie moge chodzic na silownie nawet zdjecia nie milaem robionego ale on juz na 100% ze nie wiec wole isc do sportowego mysle ze bedzie bardziej obeznanny chociaz nie ukrywam ze bol jest bardzo mocny nawet jak nic nie robie to i tak bardzo boli a moje pytanko dotyczylo czy jest sens robienia rzezby redukcji ciagle wyrzeczen itd jak nie moge na silownie a miesnie same nie uriosna

Tak tylko traf na dobrego lekarza sportowego...

Trafisz na jakiegos dziada i powie Ci to samo co ten poprzedni, bo zawsze winna jest silownia i odzywki