Kręgozmyk

Witam własnie wróciłem z prześwietlenia rtg pani doktór powiedziala ze nic mi nie bedzie... i niby wie lepiej ale na mojej karcie od rtg wycztytałem

Niewielki kręgozmyk ku tyłowi na poziomie L5-S1.
Wygładzenia fizjologiczne lordozy.

Zastanawia mnie ile to jest "niewielki" to raz, czy to jest tak malo ze nawet nie warto pisac?

I gdy mi powiedziala ze jest ok to sie ucieszyłem strasznie ale gdy poczytałem o kręgozmyku zrobiło mi sie ciepło a zarazem zimno... Jakby tego bylo malo czasem czuje ucisk na nerw...

Boje sie ze to bedzie koniec przygody ze sportem... a ja bez tego zyc nie moge...

Co robic?!

pokaz to zdjecie i opisz dokładnie swoje objawy

Dzisiaj bylem u lekarza co by moje wyniki skomentował tak abym zrozumiał...
I na szczescie w nie szczesciu kręgozmyk mam w S 1 a boli mnie w S 2 czyli to nie od tego i kręgosłup jest caly z tego co mi powiedziała mam poprostu naderwany mięsień,dostałem tabletki przeciw zapalne i przeciw bólowe i ma byc cacy za jakies 10 -15 dni zobaczymy...Narazie przerwa z siłownią i treningami na 2 tygodnie a moze nawet do konca miesiąca sobie daruje a szkoda...

Pozatym niby kegi i kręgosłup całe to dlaczego mi stopa i łydka drętwieje?!

PS. nie mam mozliwosci ze skanowania przeswietlenia

W wyniku kregozmyku dochodzi do ucisku na nerty ktore przekazuja bodzce ruchowe i czuciowe do całej stopy i dlatego odczuwasz ból mrowienie w łydce. Co do kregozmyku to jezeli juz jest to najczesciej w l5-S1. Kregozmyk to zeslizgniecie do przodu trzony kregu. Np przesuniecie L5 o 8 mm w stosunku do S1. Co do naderwanego miesnia to to prawdopodobnie wymysł lekarki w to bym nie wierzył. Chyba ze miales jakis uraz ktory by mógł to spowodowac o ktorym na forum nie piszesz.

W wyniku kregozmyku dochodzi do ucisku na nerwy ktore przekazuja bodzce ruchowe i czuciowe do całej stopy i dlatego odczuwasz ból mrowienie w łydce. Co do kregozmyku to jezeli juz jest to najczesciej w l5-S1. Kregozmyk to zeslizgniecie do przodu trzony kregu. Np przesuniecie L5 o 8 mm w stosunku do S1. Co do naderwanego miesnia to to prawdopodobnie wymysł lekarki w to bym nie wierzył. Chyba ze miales jakis uraz ktory by mógł to spowodowac o ktorym na forum nie piszesz.

Tak doszło do urazu i to do nie jednego trenuje futbol amerykański wiec takie urazy są co trening prawie

Moja rada jest taka ze trzeba ustabilizowac L5 poprzez cwiczenia miesni wielodzielnego i poprzecznego brzucha. Nie macie w klubie fizjoterapeuty ?

niestety nie jestesmy nowym klubem dziala raptem od 2 lat moze w przyszłym sezonie gdy wkroczy nowy sponsor to bedzie hajs na takie wypasy :)

A jakie cwiczenia proponujesz??

Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-02 17:14:16

Proponuje cwiczenia stabilizacyjne na kregoslup ledzwiowy i wzmocnienie poprzecznego brzucha. najlepsze cwiczenia sa na youtubie gdy wpiszesz swisse ball exersise , sa to cwiczenia na takiej duzej gumowej piłce znakomite na stabilizacje kregoslupa

Dziekuje :)