Everybody kombinerki, Activ leci z nami w bierki ,My sie mu nie damy plakatyWyrywamy

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

wrócilem, i lece wziasc prysznic

Ewcia, jak tam dzisiaj trening? Dobrze, czy slabo tak jak wczoraj?

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

hej Rude :*:*:*:*:* jak ja się cieszę, że jesteś:):):):):):):):)

trening- same interwały i aero, rano też aero. Nie mam sił na siłowy:D ale ok.15 idę na szybki spacer a wieczorem wytrzymałościówka:D ogólnie ta efka zamiast mi dodawać sił, to powoduje, że mózg pracuje i zapinkala, ale ciało odmawia:D

:):)

...

Rude Boy92

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 11105 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46226

jakie miłe

przywitanie... Też sie ciesze :*

moze sie tez muszisz przyzwyczaic, tak jak ja do roboty

dzis juz nic nie bolało, ale sie nie da robic w taki gorąc, wiec olałem.
;]

ide sie przemyć, potem będę.

w takim razie, zycze miłego "szybkiego spaceru"

nawet Ci pozwalam dzisiaj loda waniliowego zjesć

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

dziękuje, piję kawę, a już dawno nie piłam:D:D ale smaczna, czarna, mocna, siekiera:D

Nie kuś mnie waniliowym smakiem:D:D:D jak zjem to od razu będę chciała więcej wanilii:D:D:D:D

U mnie duszno, pewnie znowu burza będzie:D

ale mi się humor poprawił

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

przestańcie pisać o tych treningach bo aż mi ciężko ...

140x5

zachciało mi się siłę sprawdzić i nadciągnąłem prostownik ... prawy

Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-07-28 14:18:21

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

siady robiłem jakby co

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

pewnie boli, ale jest jeden pozytyw. Masz więcej czasu na spamowanie.

A tak serio, to wygląda na poważniejszą kontuzję czy sądzisz, że smarowanie maścią, jakieś tabsy i odpoczynek i przejdzie szybko

:):)

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

btw ostatnio jakieś dziwne głody słodyczowe mam

ale mówię im stanowcze NIE!

ja już swoim humorem się podzieliłem, więc pozostawiam was samych ... z moimi problemami ...

a kim Ty jesteś żeby oceniać innych ... | http://asset.soup.io/asset/0468/9962_a069_500.jpeg
rusz głową ... póki możesz
mania mniejszości ... :-/

...

Saddath

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 15896 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 79818

ogólnie przez tyle czasu placy mi się wyrobiły
choć od niedawna wznowiłem przysiady - wcześniej suwnica na odpowiednim ciężarze

myślę że niedługo wszystko wróci do normy

najpoważniejszych kontuzji nabawiam się przy mocnych ciągach ... patrz w ten piątek