SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki cykl polecacie? Strasznie chudo

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2843

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 178
1. WIEK: 18
2. WAGA: 66 kg
3. WZROST: 190 cm
4. WYMIARY:
-biceps:~~~~~~~~~~
-klatka:~~~~~~~~~~
-udo:~~~~~~~~~~~~
-talia:~~~~~~~~~~
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku
6. DIETA: Slaba bo slaba,przez poltore miesiaca trzymalem diety WW i 0 efektów,zwiekszylem wegle i po miesiacu nadal nic.
- białko 143 g
- tłuszcz 77 g
- węglowodany 418 g
- kalorie 2937 kcal

Udział procentowy
- białko 2,04 g/kg
- tłuszcz 1,1 g/kg
- węglowodany 5,97 g/kg
- kalorie 41,96 kcal/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING: MASA
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ogólnie to bralem tylko metke z reguły dochodziło do 150 kaps po czym naprawde 0 efektów (po zdjeciach na sfd.pl nie bylo widac różnicy ze lipa,ale efektów zero)
11. POZIOM BF%: ??
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudy
13. STAN ZDROWIA: B.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): B szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:~~~~
-martwy ciąg:~~
-przysiad:~~~~

PYTANIE:
Jeżeli znajdzie sie chwila czasu dla mnie moze ktoś zaproponować jakis cykl efektowny dla mnie ? Myslalem nad deka holenderska + metka,ale nie wiadomo czy znow nie trafie na lipe z meta...
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 866 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 26410
190 i 66kg - kwalifikujesz się do ludzi chorych, idź do lekarza !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
wiedza z dupy...
zacznij pilnowan najapierw diety lub ułóz ja od podctawa a nie widzisz rozwiazanie w saa

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 903 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6918
nasowa sie jeden cykl WYPAD i za jedzenie sie zlap!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 2588 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 23191
taka masz juz przemiane materi,
dodal bym do Twojej diety jeszcze 1000 kcal

kox to nie leki na niedowage,
brales juz mete , mowisz ze nic Ci nie dalo, tak samo bedzie z deka, meta, oma itd.

mlody jestes, jeszcze wszystko przed toba

http://www.sfd.pl/SAPPHIREEX-t807051.html zdiecia strona: 1,4,6,7,9,10,11,12,13,14,15,18,21,21,25

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 8824 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 107077
literówka<podstaw>
temat mysle ze do kasacji anoreksja

Nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że jego osiągnięcie wymaga czasu. Czas i tak upłynie. ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 178
Moze i nie za bardzo anoreksja bo uwiezcie mi widzialem ludzi moze mniejszych ale bardziej chudych.Wiadomo chudy jestem strasznie,tego sie nie wstydze...Jezeli jest mozliwosc i ktos czuje sie na silach to prosilbym o jakis szybszy kontakt np gg badz cos na priv bo naprawde jak mowicie sami potrzebuje pomocy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 178
Prosilbym o szybki kontakt jakiegos specialiste na nr gg 2085176
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 332 Wiek 38 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7706
ja bym sie najpierw wybral do dietetyka,uwierz ze koks malo Ci da,szybko to stracisz jesli nie dopracujesz diety.Sterydy nie sa dobrym wyjsciem,poszukaj w internecie kontakt do dietetyka w Twoim miescie,sprobuj najpierw tak przytyc.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10
saa nie jest lekarstwem na niedożywienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
nie licz kalorii, nie zawracaj sobie glowy takimi bzdurami!

to najgorsze co mozesz zrobic.

poprostu jedz 5-6 porzadnych posilkow dziennie, duuzo ziemniakow, ryzu, chleba razowego, owsianych platkow, kukurydzianych jak masz ochote.

jako bialko jedz miecho, jaja, twarog na noc.

jako tluszcze kup sobie maslo orzechowe i szamaj duza lyzke do kazdego posilku, albo jakas oliwe.

do tego kup sobie gainer i pij ze 2 szejki dziennie pomiedzy posilkami.

do tego wszystkiego mono jakies tanie, ostry trening, duzo snu i bedzie dobrze.

nie mysl o sterydach bo tylko krzywe sobie zrobisz z twoja wiedza.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc 1 cykl

Następny temat

co od weterynarza w pl??

forma lato