...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wez sobie cos takiego
rano sniadania
platki
jajecznica
ryz kurak
ryz mieso
mozesz jakas odzywke z kanapkami
i kolacja bialy ser tunczyk z warzywami
sklec sobie cos z tego albo wejdz do dzialu sfd kuchnia i cos tam wybierzesz ale musisz jesc min 6 posikow dziennie
rano sniadania
platki
jajecznica
ryz kurak
ryz mieso
mozesz jakas odzywke z kanapkami
i kolacja bialy ser tunczyk z warzywami
sklec sobie cos z tego albo wejdz do dzialu sfd kuchnia i cos tam wybierzesz ale musisz jesc min 6 posikow dziennie
...
Napisał(a)
tak na poczatku jak zaczniesz jesc bez koksu bedzie dobrze jak bedziesz mial zastoj to dopiero wez saa
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-13 21:04:37
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-13 21:04:50
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-13 21:04:37
Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-07-13 21:04:50
...
Napisał(a)
Jak po mojemu ze 2g bialka, 7g weglow i 1g tluszczow i mozesz atakowac, ale bez tego to lepiej oddaj mi co tam masz ja juz zrobie z tego pozytek:)
...
Napisał(a)
DonChill za malo bialka za duzo wegli, a wszystko i tak zalezy od typu budowy czlowieka.
Polecane artykuły