STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
po to sa sterydy i odpowiednia dieta, zeby sie nie spasc, a zrobic miesien. zrobic sie gruby i duzy to kazdy umie. a ja dobrze rozumiem uwe - jak ktos byl grubodupcem, a teraz na dobrej zyle sie wozi, to mu nie w smak zatluszczenie.
...
Napisał(a)
chudzizna= zobacz ze tak wlasnie jest...
przed i po treningu jest duzo węgli pozniej mało lub wcale...
a 100ml oliwki tak duzo? czy ja wiem... kiedys pilem 150-200 dziennie i bylo ok
poprostu kieliszek 50ml do posiłku 2-3 razy
dokladnie tak jak mowisz moze na zyle to nie jestem ale moj wyglad znacznie sie polepszyl zjechalem pare procent bf i nie chce za nic w swiecie wrocic do tamtego sadla kosztowalo mnie to duzo zdrowia i np bieganie codziennie rano naczczo godzine za co sam siebie podziwam
przed i po treningu jest duzo węgli pozniej mało lub wcale...
a 100ml oliwki tak duzo? czy ja wiem... kiedys pilem 150-200 dziennie i bylo ok
poprostu kieliszek 50ml do posiłku 2-3 razy
dokladnie tak jak mowisz moze na zyle to nie jestem ale moj wyglad znacznie sie polepszyl zjechalem pare procent bf i nie chce za nic w swiecie wrocic do tamtego sadla kosztowalo mnie to duzo zdrowia i np bieganie codziennie rano naczczo godzine za co sam siebie podziwam
OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING
...
Napisał(a)
wg mnie duzo, ale kazdy ma swoje granice do okreslenia "duzo"
ja kiedys zarlem mielone i zagryzalem sernikiem, ale pozytywow z tego zadnych raczej nie bylo
cokolwiek bys nie robil - zmiany wprowadzaj powoli. 100g oliwy, to 900kalorii. czyli duzo. i tak ze wszystkim. oczywiscie moge sie mylic - moze tu body cos podpowie albo darek, bo z tego co pamietam darek tez do chudzinek nie nalezal kiedys i operuje dieta jako genetyczny grubodupiec (o ile dobrze pamietam).
ja kiedys zarlem mielone i zagryzalem sernikiem, ale pozytywow z tego zadnych raczej nie bylo
cokolwiek bys nie robil - zmiany wprowadzaj powoli. 100g oliwy, to 900kalorii. czyli duzo. i tak ze wszystkim. oczywiscie moge sie mylic - moze tu body cos podpowie albo darek, bo z tego co pamietam darek tez do chudzinek nie nalezal kiedys i operuje dieta jako genetyczny grubodupiec (o ile dobrze pamietam).
STERYDY = ŚMIERĆ
adin, dwa, tri .... tolka spakojna
...
Napisał(a)
Wszystko Bartek powiedziałeś.Z samego białka organizm mięśni nie zbuduje.Powoli dodawaj węgli z wyjątkiem ostatniego posiłku i daj 20ml oliwy z oliwek/oleju lnianego,do każdego posiłku.
Dla mnie nawet na redukcję jest zbyt drastycznie a hormony pracują dla nas w tłustym środowisku najlepiej.
Dla mnie nawet na redukcję jest zbyt drastycznie a hormony pracują dla nas w tłustym środowisku najlepiej.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
ok zaczne dodawac 20-30ml oliwy do kazdego posilku, i troche wegli zobaczymy czy ruszy...
myslalem tez zmienic teraz propa na enan ale czy jest sens?
bo mam jeszcze na ten cykl 20 amp enana normy chcialem go pozniej wbic po propie
co sadzicie?
myslalem tez zmienic teraz propa na enan ale czy jest sens?
bo mam jeszcze na ten cykl 20 amp enana normy chcialem go pozniej wbic po propie
co sadzicie?
OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING
...
Napisał(a)
Czemu po propie?Zanim osiągnie odpowiednie stężenie,będziesz miał "dziurę",chyba,że w ostatnich dwóch tygodniach propa zaczniesz już łączyć.
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
chcialem zrobic dokladneie tak jak mowisz.
powoli przechodzic typu 2 ostatnie tygodnia 250enan+100mg propa e2d a pozniej sam enan 500 e5d
powoli przechodzic typu 2 ostatnie tygodnia 250enan+100mg propa e2d a pozniej sam enan 500 e5d
OFF... :(
**EKSPERT** W DZIALE DOPING
...
Napisał(a)
Mnie tylko ciekawi to, ze udzielasz sie Uwe w co trzecim temacie jako ekspert, a tutaj w swoim poscie pokazujesz, ze nie wiesz nawet jak podejsc do tak oczywistej sprawy jak prop+meta i odpowiednia dieta przez co kilku panow udziela Ci absolutnie PODSTAWOWYCH porad dietetycznych. Ech...
...
Napisał(a)
Moim zdaniem za malo ww w diecie by tyc. Testolik i meta pl zbieraly do tad same pozytywne opinie wiec nie sadze by ktos to walowal..,
Jak wyglada sprawa z libido?
I zrobilbym badania tescie i wszystko bedzie jasne.
Przetrenowanie tez moglo sie wkrasc...
Czasem wiecej nie znaczy lepiej
Jak wyglada sprawa z libido?
I zrobilbym badania tescie i wszystko bedzie jasne.
Przetrenowanie tez moglo sie wkrasc...
Czasem wiecej nie znaczy lepiej
...
Napisał(a)
Jak dla mnie slabe zarcie, ja przy 99kg wiecej zjadam wegli, mimo tego ze zre wszystko w nocy.
Jestem Polakiem – więc mam obowiązki polskie.
Poprzedni temat
kiedy dodac clenbuterol
Następny temat
Tbol+meta- cykl wakacyjny.
Polecane artykuły