Czy suplementy to sterydy?

uuu,no to teraz sprawa wygląda inaczej....
z lekarzem dyskutowac nie będę. Jeśli lekarz powiedział nie obciążać to nie obciażać. Jeśli chcesz to co najwyzej możesz się przejśc do innego lekarza(najlepiej sportowego) by ten potwierdził lub zaprzeczył,ale ja nie mam kompetencji by podważać zdanie lekarskie.

Zgadza się co do drugiej części ,czyli jeśli nabierzesz miesni i bedziesz ćwiczył odpowiednio to siłownia Ci może pomóc "naprawić" sylwetke

lekarz powiedzial, że siłownia może być tylko zeby nie wykonaywac ćwiczen które obciazają kręgosłup np martwych ciągów itd :)
Ale tak to moge normalnie ćwiczyć.


Wie ktoś może czy w tymwieku da się całkowicie wyprostować kręgosłup przy niewielkim skrzywieniu czy tylko zatrzymac pogłębianie?

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-14 21:22:22

Mawashi z tego co wiem dzieki cwiczeniom na ciezarach wyleczyl wade postawy, ja u siebie tez widze znaczna poprawe, kluczowy jest jednakze odpowiedni ciezar i technika prawidlowa ;)

czyli musze nie obciążać kregosłupa tak? Ale jakiś konkretnych jeszcze ćwiczeń unikac poza martwymi ciągami i ćwiczeniami w pozycji stojącej?

aha, nie bierz kreatyny przed ukonczeniem 25 roku zycia bo mozesz miec problemy z potencja

@Up Co ty *******isz?

poważnie?!
Podaj jakieś wiarygodne źródlo ej informacji.

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-15 17:17:40

hahah kur*a co za zje*!!!!!!!!!!! :/ nie sluchaj takich ludzi ;) od kiedy kreta obniza potencje!?!?!?! panie Boze, naprawde, nie sluchaj takich ludzi, stek bzdur!!!!!!!!!!!!! pozdrawiam i na przyszlosc nie sluchaj takich pajacow

no też mi totrudno uwierzyć, ale chcialbył, jezeli tak sądzi, żeby to poparł jakimś sensownym argumentem, bo każdy może coś głupiego zasłyszeć i powtarzać.

nie ma nawet takich badań, który wykazywałyby negatywny wpływ kreatyny w tym aspekcie.

więc luzik.