werek_

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1388

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta co upoluje

Uprawiane sporty szachy, bierki, domino

Ostatnia aktywność 09.11.2011 (19:19)

Data rejestracji 22.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 21 lat. 89kg; Cel: 80kg	2011-11-09 22:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja, 21 lat; 89kg; Cel: 80kg	2011-11-09 20:07
Doping	Poproszę o Dobry Cykl Deca + Susta	2010-01-03 15:15
Doping	Poproszę o Dobry Cykl Deca + Susta	2009-12-31 16:58
Doping	Poproszę o Dobry Cykl Deca + Susta	2009-12-31 15:44
Doping	oma an 1 cykl	2009-12-26 22:34
Doping	Cykl W Wieku 18lat.	2009-12-26 13:53
Doping	saa a bezplodnosc?????	2009-12-20 15:26
Odżywki i suplementy	massacra + reanimator?	2009-12-13 18:27
Doping	Co na odblokowanie po omnadrenie	2009-10-07 18:13
Doping	Co na odblokowanie po omnadrenie	2009-10-07 16:04
Doping	Co na odblokowanie po omnadrenie	2009-10-05 21:29
Po siłowni, o siłowni	MARCELINKA lat 5 potrzebuje Waszej pomocy.	2009-10-01 16:57
Kuchnia SFD	meetballs-KULKI MOCY	2009-10-01 16:48
Trening dla początkujących	KANwa/dziennik/masa/fotki str.24	2009-09-30 19:42
Kuchnia SFD	student na stancji - jak jeść zdrowo i smacznie ;)	2009-09-30 19:32
Galeria Zdjęć	moje zdjecia,po spadkach	2009-09-30 19:30
Firma	Gdy ćwicze boli ...	2009-09-30 19:12
Administracja i Moderatorzy	"śmierć na sfd"	2009-09-30 19:10
Doping	ODBLOKOWANIE Po mecie i omie	2009-08-23 08:23
Doping	omka z meta	2009-08-22 20:25
Doping	Jaki Doping Dobry?	2009-08-22 09:59
Trening dla początkujących	Bicepsy	2009-07-29 16:58
NUTRIFARM&OLIMP	REANIMATOR - TOTALNA REANIMACJA	2009-07-25 19:18
Trening dla początkujących	Czy suplementy to sterydy?	2009-07-15 17:14
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2009-07-14 19:04
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Życiowa forma na suplementach Hi Tec i PEAK Debiuty 2008!	2009-07-14 15:24
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 20:08
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 20:06
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Nowy T-SHIRT LIFE IS TOO SHORT TU BE SMALL	2009-07-11 19:36

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

werek_ 1 Początkujący