skakanie/"przechodzenie" przez płotki

Witam!
Może ktoś mi powie w jaki sposób najlepiej przeskakiwać płotki 76cm-nie koniecznie biegnąć.Po prostu chodzi mi o to,żeby taki płotek minąć obojętnie jakim sposobem nie przewracając go.Jak najlepiej to wytrenować tak,aby bez problemu taką przeszkodzę 76 centrymetrową minąć,bez przewracania??

1 przejść obok
2 po prostu wybic sie z jednej nogi i jestes na drugiej stronie czy to takie trudne?
3 popatrz na yt jak biegają przez płotki ew. przez przeszkody

Zmieniony przez - Amycus w dniu 2009-06-24 16:35:52

Przejść obok odpada-stoi facet i pilnuję aby minąć płotek/przeszkodzę prawidłowo.
Ja wiem,jak się przeskakuję,tylko czy należy to regularnie trenować,czy nawet po roku bez ćwiczeń nie powinienm mieć problemu??

A jakie amsz mieć problemy? A co do prawidłowego przeskakiwania to chyba ciężko jest przeskoczyć nieprawidłowo no chyba że musisz jakimś nienaturalnym sposobem...

Zeby robic to perfekcyjnie technicznie przy najmniejszej stracie czasu napewno trzeba wiele lat treningu. Ale jezeli jestes ogarniety ruchowo i choc troche rozciagniety nie bedziesz miał problemu zeby dosc poprawnie pokonac płotek. Podpatrz u zawodowców sposob. I ani sie ich nie skacze ani nie przechodzi. Przez płotki sie biega :)

No jesli chodzi o perfekcję to napewno wiele lat treningu bo chodzi o to żeby płotek jak najmniej spowalniał czyli trzeba skakć raczej dość nisko nad nim.

ja pier**** nie toż cie poprawił że przez płotki się biega. Osobiście powinienem cie zabić za cos takiego ale wybaczam. ja nie wiem co za problem jest w "przeskoczeniu" płotka? ile ty tak w ogóle masz lat? 76 cm to jest nic!!! ledwo ponad kolano dla przeciętnego Kowalskiego. możesz nawet się na niego rzucić


jak już jesteś skrajnie zdesperowany.