serek homogenizowany

witam wszystkich serdecznie..mam pytanie, czy serek homogenizowany waniliowy tuczy ? gdzies w necie czytałam ze latwo przyswaja tłuszczyk czy cos takeigo..ale ja w to nie wierze..to prawda...prosze o odpowiedz i czy moge go jesc..mam 14lat)..tuczy ten serek czy nie ;/

Masz 14 lat... ehhh możesz go jeść nie wpadaj w paranoje. Czy tuczy? Tyjemy od nadmiaru kalorii , do za zdrowych on nie należy , ale w tym weiku masz nie patrzeć na takie rzeczy.

jezeli nie musisz go jesc - to po co go jesc

jak Libos, jedz wszystko, a ja jakiś rok,dwa wracaj tutaj robic redukcje

:):)

możesz powoli zacząć interesować się swoim żywieniem poszukaj w odżywianiu

dzieki..a jeszcze jedno pytanie, czy jak coś zjem i pójdę jezdizc rowerem 20 minut..to sie szybciej tracą kalorie chwile po jedzeniu, czy jak za godizny np bym cwiczyła to wolniej sie kalorie spalają ?

i jeszze osttanie pytanie..czy maślanka tuczy ? i czy na kolację mogę pić maślankę ?

maślanka truskawkowa...tam było napisane ze w 100 g ma 0.2 g tłuszczu..to mało, mysle...ale czy nie tuczy maslanka truskawkowa na kolację ? bo jest taka słodka i w ogole..

Tego to bym unikał na noc na pewno . Poczytaj troche bo masz błędne przekonanie , że tłuszcz tuczy .TYJEMY OD NADMIARU KCAL
Ile ta maślanka twoja ma ww?
Czemu nie jeść na noc? Bo takie produkty są slodzone , a na noc unika się węglowodanów.

Edit: Lepiej od razu po zjedzeniu tego serka wsiąśc na rower organizm nastawi się na spalanie , a nie odkładanie.

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-17 21:04:17

Edit 2 : Chwile się zastanowiłem , przecież taki serek ma ze 150kcal , nie wpadasz w paranoje? mozesz pokazać swój jadłospis dzienny i ile kcal spozywasz? O fotkę nie poproszę bo jeszcze sobie ktoś coś pomyśli Ale napisz wzrost i wage i mniej wiecej obwody.

Zmieniony przez - Libos w dniu 2009-06-17 21:06:14

mam 161 a waze 50 albo 49...w domu jem mly kawalek chleba razowego, w skzole o 9.20 tez i o 12 tez. potem obiad o 14.30 albo 15..i kolacja o 18....a miedzy obiadem i klacja czasem cos tez zjem..jakeis ciacho czy cos a obwody nie wiem

i od bioder mi trochę kości odstają..ale to tlyko troszeczkę (jestem dziewczyną) ; )