hmmm naturalnie mówisz??
L-tyrozyna to nic innego jak jeden z aminokwasów.
Czyli jedzac produkty z pełno wartościowym białkiem dostarczasz ja do organizmu. Nie jest niezbednym aminokwasem czyli organizm moze go wytworzyć z innych .
NAjwiecej jest jej w bananch ,jajkach,avokado,sezamie,wołowinie,soi
Jest raczej bezpieczna nawet w dawkach rzedu kilku gramów na dzień.
Moze powodowac w duzych dawkach lekkie pobudzenie (bo takie jest jej działanie) Choć pośrednio moze ona pomagać w wiekszym tworzeniu adrenaliny i noradrenaliny to organizm sobie z tym radzi . Jesli jest za dużo to działa mechanizm spowalniajacy ta produkcje.
Ogólnie jest to na pewno bezpieczny
suplement.
"Strong coffee, much strong coffee, is what awakens me. Coffee gives me warmth, waking, an unusual force and a pain that is not without very great pleasure."