Thermo Speed Extreme

6 kapsow dziennie to sporo kofeiny ... Nie wiem czy jest sens tyle tego brac. 180 kapsow ~ 55zl starczy ci na 30 dni, a np. tighta masz za 105zl na 80dni jesli bierzesz lajtowo czyli 1 kaps dziennie (max to 2 kapsy jesli ktos wazy okolo 100kg lub jest kulturysta).

marcelino

Ogolnie to mam dobra kondycje , nie narzekam , tak jak pisalam wczesniej biegam nie po to aby zgubic tylek a dlatego ze lubie , wczesniej w miare mozliwosci rowniez biagalam , jezdzilam na rolkach ale teraz chyba jestem za stara juz :P

Fotka? hmm.. tutaj raczej nie dam , chyba ze na maila ale musze jeszcze dobrze sie zastanowic :P

mariuszowy

55 zl? gdzie mozna kupic za tyle ?
kupilam w blistrach
1 blister 30 tabletek = 15 zl z kawalkiem
choc w sumie to i tak nieduzo :)

A to co podales to co to jest? jest lepsze od TSE?

Zastanawialam sie wczesniej czy nie brac cleanbuterol czy jakos tak , recepty moglabym zdobyc bez problemu ale poczytalam troszke na necie i zrezygnowalam , nie ma sensu sie truc za kilka kg :/

to mozesz odezwac sie na priv

marcelino

odezwe sie po niedzieli :)

Nie wiem czy to od pogody czy od TSE ale starsznie glowa mnie boli codzinnie :O
Czasem juz wytrzymac nie moge :O

Nie wiem czy mi sie tylko zdaje czy naprawde tak jest ale zauwazylam ze po tabsach mam wiekszy apetyt , czy to mozliwe?

to ze glowa Cie boli podejzewam ze jest zwiazane z za wysokim cisnieniem. sproboj zmniejszyc dawke i zobacz czy cos pomoze.

z tym aptetytem to troche dziwne, raczej powinno byc naodwrot. chyba ze zaczelas dosc intensywnie cwiczyc po dosc duzej przerwie i organizm sie domaga skladnikow odzywczych (tak tylko kombinuje)

ps. to czekam na kontakt

Z bólem glowy pewnie masz racje ale jednak wole przemeczyc sie a nie zmniejszyc dawke choc biore szczerze mowiac roznie ale najczesciej:

w zwykly dzien , przed kazdym posilkiem 3 tabletki
a w dzien treningowy po 2 przed posilkiem i bieganiem

Mam nadzieje ze apetyt unormuje się bo tak dalej byc nie moze , non stop cos podgryzam (marchewka , papryka itd )

co do apetytu, jak kolezanka ktora dosc sporo dziennie jadla zobaczyla moja diete to sie przerazila ze bedzie wiecznie glodna. jak jednak ja zastosowala to caly czas czula sie najedzona. moze wiec problem lezy w diecie, organizmowi ciagle czegos moze brakowac.

co do dawki, radzil bym przyjmowac najmniejsza jaka jest na opakowaniu i powoli zwiekszac niz odrazu leciec od najwiekszej dawki (nie pamietam jakie jest dawkowanie tej odzywy).

jem tak jak mi radziliscie tj

sniadanie np owsianka ,jajecznica z pomidorem , szczypiorkiem , jogurt naturalny plus banan , placek z otrebami i serkiem , kanapka z pumperniklem szynka i warzywkiem

II sniadanie : jem w pracy wiec sa to owoce typu jablko , truskawki , czasem banan , grejfrut i jogurt

obiad : (tez w robocie ) brazowy ryz z warzywami , piersiami z kurczaka , rybka plus warzywa , salatka z tunczyka a jak nie zdarze rano nic przygotowac to ide do bufetu na zupe jarzynową

kolacja : marynowane w winie malze , salatka z sosem jogurtowym , 2 razy wmusilam w siebie jajko (jestem dumna z siebie :D:D:D ) , jogurt albo mala porcja warzyw z patelni .

Moze jadlospis nie jest idealny ale naprawde nie dam rady inaczej , duzo pracuje i nie bardzo mam czas na siedzenie w kuchni :)

co to pumpernikiel ??

i ta dieta bardzo mi sie nie podoba niestety moim zdaniem zamalo bialka wychodzi.
oprocz tego zadnych sosow albo jogurtow na noc. tam powinno byc same czysto bialko np. kotlet z piersi kurczaka itp.
sniadanie tez troche obfite sie wydaje a drugie sniadanie nie zawiera zadnego bialka ktorego powinnas sporo spozywac.

Wiem ze mialam edytowac posty ale internet szwankuje , szybciej idzie wysylanie wiadomosci niz edytowanie :O

Jezeli chodzi o dawki to wiem ze lepiej abym zaczela od najmniejszej ilosci ale jak juz pisalam wczesniej jestem niecierpliwa i jak cos robie to na maksa , nie chce mi sie bawic :P