1. WIEK: 22
2. WAGA:96-7
3. WZROST:190
4. WYMIARY:
-biceps:45
-klatka:nie wiem
-udo:nie wiem
-talia: niewiem
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata
6. DIETA: nie mam takiej ze mam obliczone bialka wegle itp jem duzo miesa ryzu itp. dodam ze wpierdzielam gainera ;p
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z samej mety 2 z mety i propa
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: ok. 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: niewiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: b.dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:nie sprawdzam maxow ale ostatni wynik jaki pamietam to 140
-martwy ciąg:nie wiem
-przysiad:neiwiem
PYTANIE: a wiec tak planuje 3 cykl z deci i prolo i mete
1-4 meta 30 ed
1-10 deca 200 mg e7d
1-11 prolo 100 mg e5d
jak cos prosze poprawic moj cykl ( czy dawki nie za male czy cos bo sie zastanawiam czy dac prolo 200mg ):) ale glownie pytanie ma sie jaki odblok i z czego zastosowac :)
Pozdro
...Co nas nie zabije to nas wzmocni...