Miesnie nóg

w wieku 16 lat to na pewno nie potrzebuje supli

łoojjj imrahil ja mialem 13-14 lat i zarlem suple
i nie gadal glupot ze nic nie daja i nie potrebuje
zreszta to jego decyzja czy bedzie jadl czy nie

pozdrawiam

"imrahil ja mialem 13-14 lat i zarlem suple"
nie skomentuje bo by i tak posta usuneli kiedys zrozumiesz co chcialem napisac

pewnie tak
pozdrawiam

siema ile masz ty lat davidooo jak 15 to sporo coś ważysz

dieta + suple + trening = masa

15 lat mam waga 80kg

juz nie wspomne o rekordach

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-17 14:58:29

to niezłe jak na taki młody wiek długo ćwiczysz jakim planem

i od jakiej wagi zaczynales?

sog za podpis

poczatkowa waga 63kg to bylo 2 lata temu w wakacje


cwicze juz 2 lata, obecnie trenig split partia 1x tydzien
od 1 czerwca zaczynam trening fbw 5x5


pozdrwamiam

Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-05-17 17:09:39