dawkowanie cp + massacra + ?

Witam
chciałbym zasięgnąć opinii specjalistów
Czy dawkowanie jest dobre ?
DT
Rano Cp 45 min przed treningiem massacra oraz po treningu Cp (lub dokupić coś innego ?
DNT
Rano Cp ew w godzinach treningu Cp lub to coś dokupione ?
Proszę również o naprowadzenie co może być tym czymś do dokupienia jeśli jest taka potrzeba. Z góry dzięki
ps. przeglądałem kilka tematów z tymi właśnie suplementami jednak nie znalazłem konkretnej odpowiedzi

DT
Cp rano ,przed tren massacra
DNT
Cp rano i w porze tren. cp

Jak masz dobra diete to nie potrzebujesz nic wiecej.