...
Napisał(a)
a jak wogole musialbym to brac moglby mi ktos pomoc i rozpisac nawet uwzgledniajac inne srodki ktore bym potrzebowal do tego
...
Napisał(a)
o to chodzi z ankietą:
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
wypełniasz i dopiero otrzymujesz porady co do dawkowania
1. WIEK:
2. WAGA:
3. WZROST:
4. WYMIARY:
-biceps:
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
wypełniasz i dopiero otrzymujesz porady co do dawkowania
...
Napisał(a)
1. WIEK: 27
2. WAGA: 110
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14miesięcy
6. DIETA: praktycznie to jem prawie wszystko trudno mi wyliczac ilosci poszczegolnych skladnikow
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli
8. TRENING: 4razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu bez utraty miesa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niezaobserwowalem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90
2. WAGA: 110
3. WZROST: 184
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14miesięcy
6. DIETA: praktycznie to jem prawie wszystko trudno mi wyliczac ilosci poszczegolnych skladnikow
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli
8. TRENING: 4razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu bez utraty miesa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niezaobserwowalem
15. PPM (podstawowa przemiana materii): wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 100
-przysiad: 90
...
Napisał(a)
DIETA: praktycznie to jem prawie wszystko trudno mi wyliczac ilosci poszczegolnych skladnikow
. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
CEL CYKLU: redukcja tłuszczu bez utraty miesa
brak słów.....
zabierz się za ułożenie diety, bo z takim podejściem do odżywiania i z tendencją do tycia nigdy się na niczym nie zredukujesz
. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
CEL CYKLU: redukcja tłuszczu bez utraty miesa
brak słów.....
zabierz się za ułożenie diety, bo z takim podejściem do odżywiania i z tendencją do tycia nigdy się na niczym nie zredukujesz
Polecane artykuły