rafcio1992
wyliczyłem juz ile potrzebuje kalorii a teraz mam pytanie ile potrzebuje poszczegolnych składników biłka tłuszczy i weglowodanów w diece na rzezbe na kilogram masy
d
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
122
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za wcześnie na dietę skoro nie masz takiej wiedzy,
Zacznij od wprowadzania zmian w obecnym odżywianiu,
Za szybko jak będziesz działał nic nie zdobędziesz, za dużo błędów, a w konsekwencji nawet niechęć do kontynuacji postawionych sobie celów.
Nie powielaj tematów, zacznij czytać a nie zadawać pytania na które odpowiedzi zostały udzielone setki razy.
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-04-14 13:55:00
Zacznij od wprowadzania zmian w obecnym odżywianiu,
Za szybko jak będziesz działał nic nie zdobędziesz, za dużo błędów, a w konsekwencji nawet niechęć do kontynuacji postawionych sobie celów.
Nie powielaj tematów, zacznij czytać a nie zadawać pytania na które odpowiedzi zostały udzielone setki razy.
Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2009-04-14 13:55:00
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
78
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
122
ale cwiczyłem na mase i zgubiłem gdzies link gdzie było to opisane i niemoge go znalezc a chce zmienic cel na rzezbe bo nadchodza akacje .. . moge prosic o podanie jakiegos linku
d
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Te pogrubione u góry działu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
