Pare fotek !

elo Sebus!!!!!Mam nadzieje ,ze zamiescisz fotki z tej kadry....POzdro Pax:******

Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

zamieszcze Elis, ale w osobnym poscie.. nie bede tak mieszall.. bede mial te foty za jakies.. 2 godziny.. plus skan i obiad to okolo 16-17 tu beda.. :> pax

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

ale kiepsko wyszedlem na tym grupowym zdjęciu :)

To były czasy...!!!

Kimono: wpadnij kiedys na trening.. gdzie ty sie w ogole podziewasz ?

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

Znasz moze kolesia o nazwisku Wojnar jest z Piekar





<:::____JOY____:::>

"Zwal mi konia dupą"

Seba, jak są teraz treningi, kto prowadzi i ile jest skladka ?? Mam bardzo kiepsko z czasem ale trenuje w wlasnym zakresie kiedy mam czas. Mam nadzieje ze jeszcze tam wróce.

JOY: znam 2 Wojnarow, bracia. Patryk (cwiczy karate) i bracik, nie pamietam jak ma na nazwisko (kiedys gral w pilke reczna, nie wiem czy aktualnie cos cwiczy)
Kimono: treningi sa we wtorki i czwartki 17:30 -19 i 19-20:30, skladki pozrozaly: 65, a po 25 dniu poprzedniego miesiaca 70zl Wpadnij !!

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

Ja trenowałem 8 lat temu karate shotokan, doszłem do 5 kyu, ale niestety złamałem koledze noge na treningu, trener nas nie ubezpiecfzył i musiał z wlasnej kieszeni wypłacic odszkodowanie. Później to się na mnie mścił. Wiec zrezygnowałem. Kiedys to przynajmniej szpagaty robiłem, a teraz trenuje kulturystyke prawie 4 lata i o szpagacie musze zapomnieć. Choć teraz może wezmę sie za rozciąganie bo musze zrobic przerwe w treningach bo mi się kontuzja barku odnawia. Łap soga za zdjęcia.

Batman..: 5 kyu w shotokan to tez niezle, ajesli chodzi o twoje aktualne rozciagniecie to ne widze przeszkod, zeby miedzy treningami na silowni, lub chociazby w przerwie mniedzy seriami znalazlo by sie troche rozciagania..znam kulturystow, ktorzy sa w stanie zrobic szpagat (tzn moj wujek jest kulturysta, pokazywal mi film z mistrzostw niemiec i byli kolesie, ktorzy w dowolnej prezentacji robili szpagaty itp..), takze wydaje mi sie, ze jestes w stanie do tego dosc..

PeAcE \/
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47909  <-WeJdZcIe, WaRto

teraz mam miesiąc przerwy od ciężkich treningów i zaczałem ćwiczyć nogi i brzuch i rozciągac sie. Mam za soba pierwszy trening. Do tej pory żałuje tego karate