t137
Dałem większe krążki teraz. Niestety nie moge teraz się zapisać do klubu. Jeszcze popróbuje.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
405
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7650
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
poćwiczyć trochę odbijanie sztangi od nóg
bo przy rwaniu będzie ci ciężko
za wysoko wyciągasz sztangę a potem z nią siadasz powinieneś przy ciągnięciu sztangi odbić ją od nóg i zarzucić ja dopiero gdy będziesz siedział wiem be się kiedyś w to bawiłem
powodzenia
PS, nie garb sie bo ci to wejdzie w nawyk
bo przy rwaniu będzie ci ciężko
za wysoko wyciągasz sztangę a potem z nią siadasz powinieneś przy ciągnięciu sztangi odbić ją od nóg i zarzucić ja dopiero gdy będziesz siedział wiem be się kiedyś w to bawiłem
powodzenia
PS, nie garb sie bo ci to wejdzie w nawyk
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
