Proszę o sugestie co do rozpiski cyklu.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 25
Waga: 115
Wzrost: 189
Obwód klatki: 136
Obwód ramienia: 51
Obwód talii: 95
Obwód uda: 89
Obwód łydki: 49
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: BEZ cyklu 2g/kg m.c. NA cyklu 4 g/kg m.c.
Ilość spożywanych węglowodanów: BEZ cyklu 4g/kg m.c. NA cyklu 7g/kg m.c.
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,5 g/kg m.c
Opis przebytych cykli sterydowych: 1. Decadurabolin + Winstrol + Odblok
2. Metanabol + Omnadren250 + Odblok
3. Omnadren250 + Metanabol + Test.Prolongatum + Odblok
Trening: 4 razy w tygodniu. Trening na masę.
Cel cyklu: Stabilna masa. Przyrosty masy dobrej jakości.
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 rok
Poziom BF%: 16%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Trudno nabieram masę
Stan zdrowia: Bardo dobry. Po ostatnim cyklu miałem badania krwi, moczu i próby wątrobowe i wszystko ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: Nieduża
PPM podstawowa przemiana materii: 2399,9 kcal/doba
Wyciskanie leżąc (MAX): 182
Martwy ciąg (MAX): 260
Przysiad (MAX): 280
Rób swoje.