Co brać, żeby nastolatek schudnął?

nie wiem, czy jesteś taki głupi, czy taki głupi, że nie możesz sobie zdać z tego sprawy iż dieta jest najważniejsza ? to jest ****a podstawa tępaku, jedzenie to paliwo dla organizmu, nie żadne ***ane suple !! czemu wy zawsze szukacie drogi na skróty ?

teraz macie odpowiedz czemu mu to akurat doradziłem:)chlopak nie zrozumie że bez też można

Zmieniony przez - nitropump w dniu 2009-03-28 21:04:44

Ja mam dietę!! Dieta jest ok, bo gubię ok 0,5 kg - kg w 2-3 dni, ale szukam czegoś co by to wspomogło!!!

czyli w ciągu tygodnia gubisz 1kilo więc jest ok - nie potrzebujesz supli bo chudniesz bez nich

poczytaj sobie o tych co tracili 5kilo w tydzien i pozniej ich fotki po miesiacu...

No ale wiesz, ja regularnie trenuje itp, itd. Dietę mam taką samą, z możliwością schodzenia na mniej ( mam 1600 kcal a mogę mieć i 1000), ale zależy mi żeby do lata być schlank ;] i żeby jakoś się laski oglądały, a 100 kg i wszystko zwisa to za miło nie jest. Ja wiem, że pod tym tłuszczem są mięśnie :D Ale te 20 kg trzeba szybciutko zrzucić!!

jak szybko to i szybko znouw przybieżesz:)

Z moimi treningami postaram się nie przybrać...

Do iNightWolf: I co? 100zł bym przegrał :D

powiem Ci szczerze, że nie masz bladego pojęcia o odżywianiu się i kieruję Cię do artykułów, które są przyklejone bo mówię Ci, że robisz se krzywdę tą dietą 1000kcal

rób jak chcesz, wiem że pierwszy przylecisz, że efekt jojo, straciłem 20kg w ciągu 4 tygodni, miesiąc później wróciłem do starej wagi, kolejny miesiąc przybrałem dodatkowe 20 kilo...

Dieta 1600 kcal :P I chyba jest dobrze rozłożona, bo nie czuje głodu, 5 posiłków dziennie itp.